克服长程飞行带来的不适

　　　　　　

　　飞机快要着陆时，高度下降较快，由于舱内气压的急剧变化，不少乘客会发生耳鸣，甚至耳痛，这时应怎样处理呢？发生耳痛时，可张合口腔，运动下颌，或先少喝点饮料，咀嚼口香糖，或用手指捏紧鼻孔，闭口用力向鼻咽腔鼓气。也可先捏鼻鼓气，然后闭嘴做吞咽动作。这些动作都能促进耳咽管合并，减轻或防止耳痛。